Путеводитель по здоровому и полноценному питанию.
Каждый сегмент тарелки разобран подробно.
И главная мощь этого гайда: очень много ссылок на проверенные личной мной ЗОЖные продукты с хорошим составом. Для каждой категории Здоровой тарелки.

Проблем с разнообразием еды теперь не будет.